对于许多上班族来说，在电脑前面坐太久都会劳形伤神，很多人都会觉得头晕脑胀，其实这个时候我们的身体已经出现辐射反应了。对着电脑太久都会引起身体不适，我们平时不在乎最后就会积累成疾。为了我们的身体健康，小编建议大家还是趁早做预防工作，这并不需要花费多少精力就可以很好地保护我们的身体。比如平时饮食多吃西抗辐射的食物，在电脑前面摆上一两株鲜活的植物，这样就可以很好地起到抗辐射的作用了哦。具体吃什么食物，摆放什么植物，小编今天就要给大家一一介绍。
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适合放在电脑前面：仙人掌、竹炭、空气清新剂、仙人球、芦荟等等，不仅美化环境，还能净化空气，吸收辐射，一举三得哦。
饮食方面有助于抗辐射的食种类：绿茶、水、鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞、菊花、芝麻、动物肝脏、豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。平时记得多吃水果和蔬菜，多吃一些增强机体抵抗力的食物比如香菇、蜂蜜、木耳、海带、大枣等。
除了以上两个方面需要注意，我们还应该在每天抽出一个小时的时间进行体育锻炼，跑跑步或者游泳，都有助于提高身体的抵抗力，这么做都是为了以后可以更好地生活。有句话说的好每天锻炼一小时，健康生活一辈子。我们现在夜以继日地加班不就是为了以后生活的更好吗?现在不好好照顾自己谈何将来呢?所以健康生活从现在做起，事不宜迟，赶紧在电脑前面摆上一株生机勃勃的仙人球吧，最后小编祝愿大家都可以健健康康，工作顺利哦。
